Cauzele căderii părului și rutina care îi redă vitalitatea
Căderea părului este un lucru firesc, fiind una dintre cele trei etape ale procesului natural de creștere și regenerare a părului, când, în cel mult 5 luni de la oprirea creșterii, firul de păr vechi se desprinde și face loc unuia nou. Câteva fire de păr rămase pe perie sau pe îmbrăcăminte nu sunt semne de îngrijorare, însă, atunci când numărul lor crește, iar părul devine vizibil mai fragil și mai subțiat, pierzându-și volumul, e momentul să acordăm mai multă atenție alimentației și nutrienților de care are nevoie organismul.
Care sunt cauzele posibile pentru căderea părului?
Căderea părului nu are o singură cauză. Uneori, aceasta apare după perioade în care organismul a fost supus unui stres mai mare, iar în acest caz vorbim de o cădere temporară. Alteori, căderea poate fi asociată cu schimbări hormonale, factori ereditari, alimentație sau lipsa unor nutrienți importanți, iar procesul poate fi unul de durată, timp în care părul pare mai deteriorat, mai fragil și mai subțire.
În cazul femeilor, schimbările hormonale asociate înaintării în vârstă pot influența inclusiv ciclul de creștere al părului, motiv pentru care Gama Plantur39 a fost dezvoltată cu gândul la nevoile femeilor care se apropie sau au trecut de vârsta de 40 de ani și se confruntă cu căderea părului, în special în contextul modificărilor homonale. Gama include produse esențiale pentru o rutină completă de spălare și tratament, de la tonice, șampoane și balsamuri clasice, până la produse nuanțatoare cu pigmenți de culoare.
Nutrienții importanți pentru un păr sănătos
Părul are nevoie de resurse pentru a se forma și a-și păstra rezistența, printre aceștia numărându-se Biotina, Zincul, Cuprul și anumite vitamine din grupul B. Biotina și Zincul contribuie la menținerea sănătății părului, iar cuprul contribuie la pigmentarea normală a firului de păr, în timp ce Vitamina B6 ajută la sinteza normală a cisteinei, un aminoacid care se regăsește în structura keratinei.
Pe lângă acești nutrienți, o alimentație echilibrată rămâne un punct important în rutină atunci când ne dorim să avem grijă de sănătatea părului. Proteinele, vitaminele și mineralele pe care le obținem din alimente contribuie la procesele de formare și menținere a firului de păr.
Printre alimentele pe care ar trebui să le includem în alimentație în mod regulat pentru asigurarea nutrienților esențiali se numără ouăle și lactatele ca surse de proteine, peștele și fructele de mare, care furnizează atât proteine, cât și Omega-3, dar și nucile și semințele care conțin zinc, vitamina E și grăsimi sănătoase. Legumele verzi, leguminoasele și cerealele integrale pot completa dieta cu vitamine și minerale importante pentru organism.
Frumusețea părului începe din interior
O alimentație variată și echilibrată este baza unei rutine bune de îngrijire, însă, atunci când vrei să acorzi mai multă atenție părului, pielii și unghiilor, poți completa dieta cu formule concepute pentru aceste nevoi.
Pentru păr, Doppelherz Păr Forte combină Biotina, Zincul, Cuprul, vitaminele din grupul B, L-cisteina, L-metionina și extractul de coada-calului pentru menținerea sănătății părului și pigmentarea sa normală.
O opțiune mai complexă este Doppelherz Piele + Păr + Unghii, disponibil sub formă de comprimate clasice și jeleuri gumate, care aduce un mix de vitamine și minerale pentru susținerea frumuseții.
Iar formulele cu colagen lichid, precum Doppelherz Kollagen Beauty Plus, Doppelherz Kollagen Pudră și Doppelherz Kollagen + Biotină + Ceramide, completează rutina cu ingrediente dedicate frumuseții din interior, în formule cu absorbție rapidă pentru piele, păr și unghii.
Cum construim rutina de îngrijire a părului
Îngrijirea părului nu se oprește la aportul de nutrienți din alimentație și suplimente alimentare. Pentru un păr sănătos, și scalpul are nevoie de atenție.
În cazul femeilor care se confruntă cu căderea părului, gama Plantur DMG Clinical este o opțiune de încredere, testată clinic, cu o formulă brevetată pe bază de DMG (Dimetilglicină) și Cafeină, care îngrijește scalpul și rădăcinile firului de păr. Șamponul acționează la rădăcina firului de păr timp de 2 minute, înainte de clătire, iar serumul se aplică direct pe scalp și nu necesită clătire.
Pentru bărbații care se confruntă cu căderea părului din cauze ereditare, gama Alpecin oferă produse pe bază de Cafeină pentru îngrijirea scalpului și a rădăcinilor, precum șamponul Caffeine Shampoo C1 Black Edition, conceput pentru utilizare regulată, Double-Effect Caffeine Shampoo care combină îngrijirea scalpului cu acțiunea împotriva mătreții sau Hair Booster, un tonic pentru îngrijirea rădăcinilor și a scalpului.
Când este cazul să ceri sfatul unui specialist?
Dacă pierderea părului este bruscă, foarte accentuată, persistă sau este însoțită de alte modificări ale scalpului, este recomandat să discuți cu un medic dermatolog. Căderea părului poate avea cauze foarte diferite, iar identificarea acestora este primul pas către o abordare potrivită. Produsele pentru îngrijirea părului și suplimentele pot susține rutina de îngrijire, însă nu înlocuiesc evaluarea medicală atunci când există o problemă persistentă sau neobișnuită.
Ai grijă de părul tău, începând de la rădăcină! Un păr sănătos începe cu o rutină consecventă, care ține cont atât de nevoile organismului, cât și de cele ale scalpului și firului de păr. Descoperă produsele pentru îngrijirea părului disponibile în magazinul nostru online!