BLACK FRIDAY CONTINUĂ cu reduceri de până la 35%, până pe 23 noiembrie. BLACK FRIDAY CONTINUĂ cu reduceri de până la 35%, până pe 23 noiembrie. BLACK FRIDAY CONTINUĂ cu reduceri de până la 35%, până pe 23 noiembrie. BLACK FRIDAY CONTINUĂ cu reduceri de până la 35%, până pe 23 noiembrie. BLACK FRIDAY CONTINUĂ cu reduceri de până la 35%, până pe 23 noiembrie.
BLACK FRIDAY CONTINUĂ cu reduceri de până la 35%, până pe 23 noiembrie. BLACK FRIDAY CONTINUĂ cu reduceri de până la 35%, până pe 23 noiembrie. BLACK FRIDAY CONTINUĂ cu reduceri de până la 35%, până pe 23 noiembrie. BLACK FRIDAY CONTINUĂ cu reduceri de până la 35%, până pe 23 noiembrie. BLACK FRIDAY CONTINUĂ cu reduceri de până la 35%, până pe 23 noiembrie.

Hidratare, forță și echilibru cu Magneziu în fiecare zi

Dacă ar fi să alegem nutrientul cel mai popular al momentului, am putea alege cu mare încredere Magneziul. Popularitatea sa este direct proporțională cu efectul pozitiv pe care îl are asupra organismului, fiind parte a peste 300 de procese esențiale.
Ce este Magneziul și cum funcționează?

Magneziul este un mineral esențial, prezent în toate celulele organismului, care joacă un rol fundamental în producerea de energie, funcționarea sistemului nervos, contracția musculară, reglarea tensiunii arteriale și sănătatea oaselor.
Magneziul nu este stocat eficient în corp, ceea ce face ca un aport constant să fie esențial pentru menținerea echilibrului intern și prevenirea simptomelor cauzate de carență.

Acesta funcționează ca un cofactor esențial în procesele celulare, fiind implicat direct în producerea de energie, sinteza proteinelor, repararea ADN-ului și transmiterea impulsurilor nervoase. Altfel spus, Magneziul ajută nervii să transmită corect semnalele venite de la creier, ajută mușchii să se contracte și să se relaxeze în timp, iar inima să bată regulat. Fără un aport optim de Magneziu, aceste procese devin mai lente sau dezechilibrate, contribuind la dereglări ale organismului.

Există o mulțime de forme de Magneziu, fiecare cu un beneficiu în plus asupra sănătății. Cele mai cunoscute sunt:

  • Bisglicinatul de Magneziu, ideal pentru relaxare, somn și reducerea anxietății;
  • Magneziu Citrat, care susține energia, funcția musculară și previne crampele;
  • Magneziu Oxid, util în susținerea oaselor și combaterea constipației;
  • Magneziu Carbonat, care contribuie la echilibrul acido-bazic și susține mineralizarea osoasă.
Cum recunoști semnele deficitului de Magneziu

Deficitul de Magneziu este frecvent întâlnit și chiar foarte ușor de recunoscut, simptomele unei astfel de deficiențe fiind destul de evidente:

  • Stări de oboseală și slăbiciune – Magneziul este esențial pentru producerea de energie celulară, iar un deficit al acestui nutrient poate duce la epuizare fizică și scăderea rezistenței la efort;
  • Crampe musculare și spasme – Se manifestă adesea în cazul sportivilor și persoanelor active, în momente de activitate fizică intensă, din cauza unei dereglări a raportului dintre Calciu și Magneziu;
  • Tulburări de somn – Neurotransmițătorii responsabili de relaxare și odihnă, precum Melatonina, pot fi profund afectați de un deficit de Magneziu;
  • Anxietate și iritabilitate – Un dezechilibru poate accentua reacțiile la stres și dezechilibrele emoționale ale organismului;
  • Furnicături și amorțeli – Lipsa unui aport optim de Magneziu poate afecta transmiterea impulsurilor nervoase, ceea ce duce la senzații de amorțire în membre.
De ce ai cea mai mare nevoie de Magneziu pe timpul verii sau atunci când faci sport?

Pe timpul verii sau în timpul activităților fizice, temperaturile ridicate pun presiune pe organism, care elimină mai multă transpirație decât în mod normal, caz în care organismul pierde o cantitate semnificativă de electroliți, printre care și Magneziu. Acest lucru poate conduce la crearea unui dezechilibru electrolitic în organism, oboseală, crampe musculare și chiar scăderea performanței fizice.
Fără un aport adecvat de nutrienți, persoanele active pot resimți mai des dureri musculare, spasme și tulburări de somn, fiind afectat și gradul de recuperare al organismului. În aceste cazuri, suplimentarea este esențială, pentru funcționarea optimă a organismului.

Ce produse cu Magneziu să alegi în funcție de nevoile tale

Gama Doppelherz include o mulțime de opțiuni pe bază de Magneziu, în formule lichide, orosolubile, comprimate efervescente sau comprimate clasice. Printre cele mai populare opțiuni se numără Doppelherz Magneziu 375mg Lichid și Doppelherz Magneziu 375mg + Vitaminele B6 + B12 + Acid Folic, două formule care reduc oboseala și mențin echilibrul electrolitic.
Alte opțiuni includ forme diferite ale Magneziului, cum ar fi Doppelherz Bisglicinat de Magneziu + B6, ideal pentru susținerea sistemului nervos, Doppelherz Sport DIRECT, cu vitamine și minerale care susțin producerea de energie și Doppelherz Cârcel STOP, care acționează la nivel muscular.
De asemenea, produsele pe bază de electroliți includ și Magneziu, precum Doppelherz Electroliți Extra și Doppelherz Electroliți, comprimate efervescente care contribuie la hidratarea rapidă a organismului și menținerea echilibrului electrolitic.

Magneziul este un aliat indispensabil pentru energie, relaxare musculară, somn de calitate și echilibru nervos. Indiferent că îl iei pentru a preveni crampele, combaterea oboselii sau susținerea performanței fizice și mentale, alegerea formei potrivite face diferența.